Il Yamuna Body Rolling è un metodo di auto-massaggio che utilizza sfere appositamente progettate per rilasciare tensioni muscolari, migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, e promuovere una postura corretta. Ideato da Yamuna Zake, una pioniera nel campo del movimento e della riabilitazione del corpo, questo metodo si basa su principi di anatomia e biomeccanica per ottimizzare il funzionamento del corpo nel suo complesso.
Durante una sessione di Yamuna Body Rolling, si posizionano le sfere su diverse zone del corpo e si eseguono movimenti lenti e controllati, applicando una pressione delicata. Le sfere, disponibili in diverse dimensioni e durezze, permettono di raggiungere i tessuti profondi e di lavorare su fasce muscolari, tendini e legamenti.
Offre una vasta gamma di benefici, tra cui: riduzione del dolore e delle tensioni muscolari, le sfere aiutano a sciogliere i punti trigger, a migliorare la circolazione sanguigna e a lenire dolori muscolari e articolari; miglioramento della flessibilità e dell'ampiezza di movimento, il metodo favorisce l'allungamento dei muscoli e l'aumento della mobilità articolare, migliorando la fluidità dei movimenti e la postura; tonificazione muscolare, attiva i muscoli stabilizzatori e favorisce una tonificazione profonda e armoniosa; riduzione dello stress e ansia, il rilascio miofasciale e la stimolazione del sistema nervoso parasimpatico contribuiscono a ridurre lo stress, l'ansia e migliorare il senso di benessere generale; miglioramento della postura, il metodo aiuta a correggere posture scorrette e ad allineare il corpo in modo ottimale, riducendo il rischio di dolori e infortuni.
Il Yamuna Body Rolling è adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Può essere praticato individualmente o in gruppo, con la supervisione di un istruttore qualificato.
Chiama il numero +39 06 8865 3165 per organizzare un appuntamento.
Compila il seguente form per richiedere maggiorni informazioni! Un nostro referente vi risponderà il prima possibile.
